Что делать на досуге?

Как лучше всего позаботиться о себе?

Какие процедуры стоит пройти именно сейчас, чтобы получить максимальный эффект?

О каких мерах профилактики настала пора вспомнить?

Наши эксперты собрали здесь самые важные советы.

Салон 

-     Поставить на рабочий стол баллончик с термальной водой. Это уникальное средство ухода – освежает, очищает и питает кожу, одновременно восстанавливая ее гидробаланс . Подходит для использования поверх макияжа

-     Поэкспериментируйте с педикюром. Мастер в салоне предложит на выбор сотни идей нейл-дизайна. Например, это может быть узор, состоящий из вертикальных полос в тон ваших новых босоножек. 

Эстетика 

-     Скорректировать окклюзию зубов инновационным способом. Он заключается в том, что на зубы надевают прозрачные съемные капы. Эти легкие приспособления воплотят в жизнь мечту об идеальной улыбке.

-     Записаться на процедуру кислородной терапии кожи. За счет аппаратного введения сыворотки лицу и области декольте будет обеспечено глубокое увлажнение. Небольшие морщинки разгладятся, а кожа приобретет здоровое сияние.

Здоровье 

-   Провести ближайший уик-энд в стиле wellness. Отправляйтесь в фитнес клуб, бассейн или спа-салон и посвятите несколько часов заботе о своём самочувствии.

-     Сделайте маски для лица с Гавайским имбирём – это сделает Ваши поры на 80% чище и примерно на 30% снизит выработку кожного сала

Форма 

-   Провести ближайший уик-энд в стиле wellness. Сделайте зарядку, займитесь йогой или отправляйтесь в фитнес клуб, бассейн или спа-салон и посвятите несколько часов заботе о своём самочувствии.

-   Отправьтесь в путешествие за границу вдвоём или в компании друзей. От легкого уик-энда получите яркие эмоции.

Питание 

-   Устроить health-пикник. На закуску пожарьте кабачки, баклажаны и сладкий болгарский перец. Подавайте с имбирным соусом или песто. А основным блюдом станет гриль-микс из креветок, рыбы и гребешков.

-   Выработать привычку готовить на ужин салат из свежих овощей. Для заправки смешайте по1 ст.л. оливкового и тыквенного масла, по 1ч.л. бальзамического уксуса, жидкого меда, свежевыжатого лимонного сока и горсть кедровых орехов.

Источник.  Журнал.  Красота и Здоровье